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下面附上一則新聞讓大家了解時事
(中央社記者劉世怡台北9日電)學運成員魏揚等人被控大陸國台辦主任張志軍來台時,以鐵鍊綁身阻礙交通,一審考量犯罪動機基於公益,判決有罪但免刑,經上訴,台灣高等法院今天改判無罪。
立法院在民國103年3月通過服貿協議,引發太陽花學運,同年6月26日,張志軍來台與新北市長朱立倫會談,並前往烏來。魏揚等人於是以鐵鍊綁著身體鎖在新烏路路墩,造成來往無法通行,企圖阻擋車隊,遭警方逮捕。
檢察官依強制罪、妨害公眾往來安全罪起訴魏揚、賴品妤、拷秋勤樂團DJ陳威仲等8人。一審法院審理時,魏揚等人都不認罪,辯稱此舉是為了反對政府兩岸經貿政策,屬於言論自由範圍,並舉紅衫軍為例。
一審認為,被告行為構成強制罪,犯罪動機基於公益、目的良善,與個人私利無關,且妨害通行權僅短短20分鐘,被告經歷偵審程序已付出代價,從深化公民社會的角度來看,不應責難或遏止他們對國家社會的關懷,考量被告犯罪情節輕微,顯可憫恕,諭知免刑。
經上訴,台灣高等法院認定魏揚等人被控強制罪及公共危險罪,罪嫌不足,今天改判無罪,其中強制罪不得上訴,公共危險罪部分還可上訴。1060209
年後減重,有不花錢的瘦身法!董氏基金會今(2)日引述2016年美伊利諾伊大學研究,發現只要在每日的液體攝取中多喝1至3杯水(一杯約240cc),當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡;董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說,只要做到「多次喝、小口喝」就能增加飽足感、促進代謝,並有助減少吃油糖食物的欲望。
這項研究,共分析1萬8311名、18歲以上美國人的飲食習慣,發現上述的效果,且不只人氣當天平均攝取總熱量可減少,脂肪也可減少1.6至5克、糖減少5至17克、鈉減少78至235毫克,膽固醇則減少7至21克。
另一項2010年美維吉尼亞理工學院刊登於肥胖期刊的研究也指出,讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,3個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;而且有喝水的人減重速度也較快,5周減4公斤,沒喝水的人則需要9周才能達到。
每天喝足量的白開水,就可以維持體重!許惠玉說,一般成人每日攝取2000cc左右的水分(每公斤體重約需攝取30cc水分),但不要一口氣喝太多,可在一天當中分段攝取,早起喝水有助排便、飯前喝水能產生飽足感、疲憊時喝水則幫助放鬆,好處多多,而且是沒有熱量的。
許惠玉強調,如果水分攝取量嚴重不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,進而影響減重成果,且喝白開水也可以減少喝含糖飲料、油炸食物的欲望。
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